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怎样预防乳腺炎?

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  夏季是乳腺炎的高发季节,急性乳腺炎的主要致病菌——金黄色葡萄球菌,其最适于生长温度为37℃,而夏天气温高,乳汁正好成为细菌的培养基。
  


  怎么预防乳腺炎呢?更多问题,点击咨询在线医生>>>>

  1、乳房肿痛要及时解决
  乳房肿胀,大多是因为宝宝吸吮不足,或是没有及时排空,导致奶水淤积而形成的。哺乳妈妈应该每隔2~3个小时必须给宝宝喂奶,宝宝吃完后若乳房还有饱胀的感觉则用吸奶器吸出来,此外还要保证宝宝衔乳正确。乳房已经红肿发热的时候就不要再热敷了,就算是热敷也要讲究方法,应该在喂奶前先挤出一点乳汁后,用温毛巾热敷3分钟左右,敷完后一定要及时让宝宝吃。乳房疼痛可用冰的土豆片或是包菜叶冷敷。
  此外,乳房内有硬块时,最好的办法就是调整哺乳姿势,尽量让宝宝的下巴对着硬块处,使劲吸吮。
  2、乳头皴裂要及时处理
  衔乳姿势不当或是吸奶器用力不当,会造成乳头开裂,夏季由于细菌活跃,也会在此时趁虚而入。细菌从乳头破损、皲裂处入侵,沿淋巴管入侵造成感染,诱发乳腺炎。因此洗澡时,用清水清洗乳房即可,不要用肥皂、沐浴露。
  3、饮食要清淡
  油腻食物因为含脂肪比较多,哺乳妈妈吃了以后,奶水中脂肪含量高,很容易形成脂肪粒堵塞乳腺管。因此在夏季最好饮食清淡,均衡饮食才更重要呢。
  4、保持好心情,保证充足睡眠
  照顾宝宝的同时,也要照顾好自己。尤其是夜奶频繁的宝宝,妈妈是很累的。如果宝宝不喂奶的时候,一定要寻求亲人的帮助,有时间就休息一下,并且尽量平躺,不要压迫乳房。此外,在哺乳期一定要保持愉悦的心情,心情好乳腺才能更畅通哦。
  


  温馨提示:如果妈妈已经患上了乳腺炎,一定要及时就医哦,避免形成脓肿。此外在形成脓肿之前也一定要坚持哺乳,这样才能好得更快。


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